Valérie Hartz

Sophro-Relaxologue

Je vous accompagne (adulte, enfant, adolescent) pour

• apprendre à gérer votre stress,

• soulager vos douleurs chroniques,

• libérer vos émotions,

• retrouver le sommeil,

• accompagner un événement important en toute sérénité

• favoriser votre confiance en soi

• ou tout simplement prendre du temps pour soi.

Qui suis je?

Après 25 ans dans le domaine privé, j'ai pu constater les méfaits du stress dans le monde du travail

Voilà plusieurs années que j'ai moi-même recours aux techniques de relaxation et sophrologie pour soigner des douleurs chroniques.

Après 2 ans de formation, j'ai à coeur aujourd'hui d'accompagner les autres en leur faisant découvrir ces techniques afin de retrouver un équilibre émotionnel, corporel et mental.

Qu'attendre de votre visite ?

Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins dans un lieu calme, serein, propice à la détente et aux ondes positives.

Après un premier entretien où nous ferons connaissance, je vous proposerai un programme adapté pour améliorer et équilibrer votre santé physique, émotionnelle et mentale.

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La Relaxation évolutive s'appuie sur différentes techniques telles que la respiration, la visualisation, le travail corporel, les exercices tension-détente, la cohérence cardiaque, la méditation, l'ancrage, massage bien être, yoga nidra…

Ces méthodes se pratiquent debout, assis ou allongé en fonction des besoins.

Séances

Je vous propose des séances individuelles ou des séances de groupe.

Séance individuelle

Au cabinet, par visio conférence ou à domicile

Tarif 50€ la séance de 55 mn

Tarif enfant 35€ la séance de 35 mn

Séance de groupe (jusqu'à 6 personnes)

Au cabinet

Tarif 15€ la séance d'une heure

Forfait 130€ les 10 séances

Tarifs:  entreprise, institution scolaire, hôpital, association : devis sur demande

Les séances de groupe

sont en pause pour le moment

Séance de groupe

le mercredi de 9h à 10h

le samedi matin de 9h30 à 10h30