
2 rue du Jardin
67540 OSTWALD
Relaxation évolutive
Pratique de sophrologie
Cohérence cardiaque
Adultes, enfants, ados
85 route de Mittelhausbergen
67200 STRASBOURG (le jeudi)
06 08 94 96 84

Valérie Hartz
Sophro-Relaxologue
Coach en cohérence cardiaque

Je vous accompagne (adulte, enfant, adolescent) pour
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apprendre à gérer votre stress,
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soulager vos douleurs chroniques,
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libérer vos émotions,
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retrouver le sommeil,
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accompagner un événement important en toute sérénité
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favoriser votre confiance en soi
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ou tout simplement prendre du temps pour soi.
Qui suis je?

Après 25 ans dans le domaine privé, j'ai pu constater les méfaits du stress dans le monde du travail
Voilà plusieurs années que j'ai moi-même recours aux techniques de relaxation et sophrologie pour soigner des douleurs chroniques.
Après 3 ans de formation, j'ai à coeur aujourd'hui d'accompagner les autres en leur faisant découvrir ces techniques afin de retrouver un équilibre émotionnel, corporel et mental.

"La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur"
Jacques Salomé
Qu'attendre de votre visite ?
Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins dans un lieu calme, serein, propice à la détente et aux ondes positives.
Après un premier entretien où nous ferons connaissance, je vous proposerai un programme adapté pour améliorer et équilibrer votre santé physique, émotionnelle et mentale.
La Relaxation évolutive s'appuie sur différentes techniques telles que la respiration, la visualisation, le travail corporel, les exercices tension-détente, la cohérence cardiaque, la méditation, l'ancrage, massage bien être, yoga nidra…
Ces méthodes se pratiquent debout, assis ou allongé en fonction des besoins.


Séances
Je vous propose des séances individuelles ou des séances de groupe.
Séance individuelle
Au cabinet, par visio conférence ou à domicile
Tarif 50€ la séance de 55 mn
Tarif enfant 35€ la séance de 35 mn
Séance de groupe (jusqu'à 6 personnes)
Au cabinet
Tarif 15€ la séance d'une heure
Forfait 130€ les 10 séances
Conditions sanitaires respectées
Tarifs: entreprise, institution scolaire, hôpital, association : devis sur demande

Séance de groupe
le mardi de 17h30 à 18h30
le vendredi de 18h à 19h
Séance de groupe
le mercredi de 9h à 10h
Autres horaires possible sur demande
Nouveaux groupes à partir du 21/02

Séance découverte yoga nidra
samedi 2 avril de 9h30 à 10h30
mercredi 6 avril de 9h30 à 10h30

Atelier relaxation dynamique
Atelier yoga nidra
Atelier cohérence cardiaque
Atelier sophro-collage
Atelier mandala
Evènements à venir
LIENS UTILES
Fédération Internationale de Relaxologie : http://www.psyrelax.org
Ecole de relaxologie - sophrologie : http://www.isthme-formations.com/
Code de déontologie : http://www.isthme-formations.com/code_deontologie.html
Membre de la société française de sophrologie : https://www.sophrologie-francaise.com